Применение антибиотиков является распространенной практикой всем мире, и лечение многих заболеваний, таких как гнойный менингит, например, стало возможным только благодаря изобретению антибиотиков. К сожалению, о побочных эффектах антибиотиков знают немногие, поэтому стоит упомянуть, что собой представляет диета при антибиотиках

dieta-pri-antibiotikax

Основные правила, которым необходимо следовать при приеме антибиотиков, следующие:

  • Нельзя принимать антибиотики в случае простуды или гриппа: антибиотики не оказывают влияния на эти заболевания, потому что они имеют вирусное происхождение, а не бактериальное.
  • Принимайте их только по рецепту, потому что только врач может определить, когда они полезны, а когда — нет.
  • Принимайте их в определенное время, указанное врачом.
  • Не бросайте прием препаратов ранее установленного врачом периода, иначе бактерии могут выработать устойчивость к лекарству.

Прием антибиотиков приводит к изменениям кишечной флоры и во многих случаях вызывают диарею. Это происходит потому, что антибиотики, борясь с патогенными бактериями, убивают «хорошие» в кишечной флоре, и это вызывает диарею. Если уделить немножко внимания вашей диете, когда вы принимаете антибиотики, возможно предотвратить появление побочных эффектов.

Диета при антибиотиках должна быть богата витаминами, которые содержатся в основном в овощах и фруктах. Вы должны принимать большое количество фруктовых коктейлей и свежевыжатых соков, есть сырые овощи различных цветов, чтобы обеспечить присутствие витаминов А и С. Другими важными витаминами являются витамины группы В, которые помогают восстановить баланс бактериальной флоры, вы найдете их в рисе, пшенице, цельнозерновом хлебе и крупах, бобах, горохе, пивных дрожжах, рыбе, мясе, печени, яйцах и молоке.

Помните, однако, что если уже присутствует диарея, следует избегать бобовых и овощей (т. е. продуктов богатых пищевыми волокнами), поскольку они способствуют расстройству. Вы можете начать есть эти продукты, когда диарея закончится. Также полезны в таких случаях кабачки, морковь или бананы. Кроме того, необходимо пить много воды мелкими глотками, или зеленый чай.

Коме этого необходимо ввести в рацион продукты, которые содержат пробиотики: это уменьшит вероятность диареи вызванной антибиотиками. Сегодня, пробиотики продаются в аптеках в форме травяных капсул, таблеток или сиропов, кроме того, они уже включены в состав многих молочных продуктах, таких как йогурт.

Таким образом, обратите пристальное внимание на вашу диету, если вы принимаете антибиотики!