Правильное питание и здоровый образ жизни в значительной мере способствуют поддержанию сексуального здоровья вплоть до пожилого возраста.

Именно об этом хотелось бы написать в рамках интересной эстафеты «Как правильно беречь мужчин?«, когда в наши руки попала эстафетная палочка, которую нам вручила автор блога «Не учите меня жить!!!!!«

Не секрет, что сексуальные проблемы у мужчин являются индикатором общего состояния здоровья, эректильная дисфункция может быть первым сигналом, оповещающим о других болезнях, в первую очередь сердечно-сосудистых заболеваниях или диабете. А так как эти патологии затрагивает психологическое благополучие наших мужчин, необходимо позаботиться об их здоровом питании, не откладывая это в дальний ящик.

Попробуйте ввести эти продукты «hot» в ежедневный рацион дорогого вам мужчины и вскоре обнаружите удивительные эффекты подобной диеты.

  • Кофе

Кофеин стимулирует обмен веществ и циркуляцию крови, а также повышает прочность сосудов путем растворения жировых отложений на стенках, тонизирует и заряжает энергией.

  • Устрицы


Да, есть причина, почему они имеют репутацию мощного афродизиака. Устрицы богаты цинком и витамином В6, оба из которых имеют жизненно важное значение для тестостерона, без которого сексуальное желание сходит на нет.

  • Острый перец


Почему краснеет лицо после после того, как мы откусываем кусочек острого перца? Да потому что наши кровеносные сосуды расширяются. И не только сосуды лица чувствуют прилив крови.

  • Бананы


Бананы богаты калием, который необходим для сердца и кровообращения. Употреблять в пищу достаточно калия помогает держать под контролем уровень натрия, не позволяя артериальному давлению подняться выше крыши и уменьшают риск сердечных заболеваний.

  • Лосось


Жирные кислоты омега-3 разжижают кровь, улучшая тем самым приток там, где это нужно. Подавайте на стол рыбу, такую как лосось, скумбрия, форель и свежий тунец хотя бы два раза в неделю, для здоровья артерий.