Вы готовитесь к свадьбе? Побегать придется немало: нужно выбрать ресторан, обсудить меню, оформить зал, найти дешевый лимузин в столице и продумать весь сценарий до мельчайших деталей… Да и себя привести в порядок нужно. Машину в Москве найти несложно, гораздо труднее будет сбросить лишние килограммы. 

kak-pohudet-na-grechke

Гречневая диета — очень сложная, не сорваться будет непросто, но результат превзойдет ваши ожидания. Давайте разберемся, как похудеть при помощи гречки.

Гречка и кефир для похудания

Диета рассчитывается на четырнадцать дней, а за эти дни вы сможете избавиться более чем от десяти килограмм. Если быть точнее то от 10 до 20 килограмм, в зависимости от того, насколько четко вы будете соблюдать программу диеты.

Как мы уже сказали, диета рассчитана не более чем на четырнадцать дней. Две недели – трудные, сложные, но именно эти дни позволят вам стать совершено другим человеком.

В процессе всей диеты вы должны потреблять только гречку запаренную водой. Причем вам стоит в полной мере отказаться от соли, жира и сахара. Гречку следует приготовить с вечера. Берем один стакан гречки на два стакана кипятка, а на следующий день потребляем только эту кашу.

Есть можно практически любое количество гречки. В таком случае ваш результат не превысит десяти килограмм. Если вы будете потреблять только один стакан запаренной гречки, то вы сможете потерять более десяти килограмм. Выдержать такой строгий режим могут не все, но если у вас получится, килограммы будут таять практически как снег на солнце.

Если вам будет очень сложно выдерживать диету, то вечером вы сможете, есть яблоки или же апельсины, не более одного и только до шести часов вечера. Можно также пить кефир, но только не более одного процента и не более одного стакана.

Следить за своей фигурой очень сложно, тем не менее, гречневая диета позволяет получить желаемый результат. Кроме того, вы сможете использовать ее еще раз через несколько месяцев, достигнув, таким образом, своего идеального веса.